Glücksfasten
Über das eBook
Gestresst und zu dick? Dann ist es Zeit, die Stopp-Taste zu drücken! Glücksfasten ist eine kleine Kur, die zu Hause funktioniert. Mit genauen Tages-Plänen, Rezepten, einfachen Meditations-Übungen und vielen Serotonin-Kicks wird das Durchhalten leicht. Praktische Checklisten helfen bei der Vorbereitung.
Starten Sie ins Fastenglück und machen Sie dieselbe Erfahrung wie Susanne Ploog: "Ich verspürte keine Gier mehr auf Süßes, ich hörte das Sattsignal meines Körpers wieder. Ich aß nichts mehr nebenbei. Ich halte mein Gewicht auch nach der Fastenzeit."
Über den Autor
Susanne Ploog ist Diplom-Psychologin und Journalistin. Sie ist Expertin für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Susanne Ploog entwickelte "Die Montags-Diät" (Naumann & Göbel), die "Schlank-Psychologie" und die Wohlfühldiät "Dicke Männer schlank gekocht". Auf schlankpsychologie.com gibt sie aktuelle Tipps und erleichtert so jedem den Weg zur Traumfigur.
Produkt Details
Verlag: epubli
Genre: Ratgeber
Sprache: German
Umfang: 48 Seiten
Größe: 702,3 KB
ISBN: 9783844202793
Veröffentlichung: 7. April 2011