Der Weg zur Traumfigur

Sie werden erfolgreich den Weg zur Traumfigur beschreiten, doch ohne einige Voraussetzungen geht es auch mit unsrer Methode nicht. nicht.
Sie müssen sich vorbereiten wenn sie etwas aussergewöhnliches tun wollen. Sie müssen auch die richtigen Werkzeuge haben, denn sie besteigen das Matterhorn auch nicht mit Stöckelschuhen, oder doch?
Bei uns brauchen sie keine Spezialgeräte, nur das was in einem normalen Haushalt eh ohnehin vorhand ist.
Das wichtigste, das Sie brauchen, sind ihr Kopf, Herz und Wille.
Ohne Bewusstsein dessen, was Sie tun werden und ohne beherztes Voranschreiten, können Sie ihr Ziel nicht erreichen.
Die 11 Grundgsetzte zeigen Ihnen einen besteigbaren Pfad zum Gipfel, ohne Wundermittel, ohne modischen Touch. Doch
wenn Sie diesen Weg gehen, wird der Gipfel - die Traumfigur - Ihnen dauerhaft gehören, ohn Joho-Effekt, ohne ständiges Rauf und Runter. Ersparen Sie sich die Frustration, das Ziel bei aller Mühe, eines Tags nicht mehr erreichen zu können.
Mit Sport neben der Ernährung geht es noch besser. Doch es müsste unbedingt Ausdauersport sein, so dass du Kilo verlierst und dein Körper die "gestrechte" Haut strafft. Joggen, Squshen, Walking, Fitness, Boxen, "Fight-Sport" sind aus meiner Sicht die effektivsten Sportarten, wenn auch andere sachen wie Tennis, Fussball und Unihockey extrem viel Spass machen, jedoch der Verbrennungsmotor sich erst nach ca.zwanzig Minuten Dauerbelastung Fett angreifft und verbrennt.
Minuten Dauerbelastung Fett angreifft und verbrennt.

Mik Meister reist gerne und teilt hier seine angewendeten Tips und Tricks mit dir