Pratiquer la pleine conscience
Über das eBook
<b>Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la pleine conscience
</b>Notre rythme de vie effréné fait que nous sommes en permanence sollicités. Ainsi n'avons-nous aucun répit : nous réfléchissons sans cesse au passé ou à l'avenir et sommes pollués par des pensées néfastes, ce qui ne peut nous rendre heureux. Il convient donc de se recentrer sur l'essentiel : la pratique de la pleine conscience peut nous aider à retrouver notre équilibre en nous poussant à profiter du moment présent.
<b>Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : </b>
• mieux comprendre ce qu'est la pleine conscience ;
• cerner ce qui nous empêche de l'atteindre ;
• mettre en place certaines pratiques et habitudes pour bénéficier de ses bienfaits ;
• améliorer son quotidien ;
• et bien plus encore !
<b>Le mot de l'éditeur : </b>
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Maïlys Charlier nous fait découvrir ce qu'est la pleine conscience et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce qui nous empêche de profiter de l'instant présent ? Que mettre en place au quotidien pour méditer en pleine conscience ? Quels bienfaits pourrai-je en retirer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! » Laure Delacroix
<b>À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
</b>L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Produkt Details
Verlag: 50Minutes.fr
Genre: Sprache - Sonstige
Sprache: French
Umfang: 66 Seiten
Größe: 0 Bytes
ISBN: 9782808003230
Veröffentlichung: 23. November 2017