Acaba con la ansiedad
Über das eBook
<b>¡Respira hondo y mira hacia adelante!</b>
¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal.
<b>En tan solo 50 minutos, conseguirás:</b>
• Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición
• Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te alertarán de tu estado de salud mental
• Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrás la ansiedad
<b>SOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar</b>
50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando!
Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a superar tus problemas sin perder el tiempo.
<b><i>¿A qué esperas para darle un giro a tu vida?</i></b>
Produkt Details
Verlag: 50Minutos.es
Genre: Sprache - Spanisch
Sprache: Spanish
Umfang: 80 Seiten
Größe: 1,1 MB
ISBN: 9782806299598
Veröffentlichung: 8. Februar 2018