Anti-Stress-Yoga

Ratgeber

Von Kerstin Leppert

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Über das eBook

- Praktische Hilfe bei Stress und Belastung.
- Ein speziell entwickeltes Anti-Stress-Yoga-Programm für mehr Ruhe und Gelassenheit.
- Mit Atemübungen und Yoga-Quickies für erholsame Minuten zwischendurch.
- Mit Ernährungstipps und Entspannungshilfen von A bis Z für mehr Energie und Ausgeglichenheit.

Das E-Book basiert auf "Nie mehr Stress - Gelassen und entspannt durch den Alltag mit dem Yoga-Relax-Programm".

Über den Autor

Kerstin Leppert ist seit 25 Jahren Yogalehrerin und Autorin diverser Yogabücher, u. a. "Kurz-Meditationen", "Fruchtbarkeitsyoga" und"Anti-Stress-Yoga". Mehr unter www.yogaundpilates.de.