Rahmentrainingspläne

Rahmentrainingspläne spielen im Übergang zum Leistungssport im Nachwuchsbereich eine große Rolle! In diesem Diskussionsbeitrag stellt Sportwissenschaftler Dennis Sandig folgende Fragen:
•Was sind Rahmentrainingspläne und welche Funktion haben Sie
•Nach welchen Mustern trainieren erfolgreiche Sportler

Sportwissenschaftler M.A.
Dennis war Sportler mit Herzblut und begann seine sportliche Laufbahn zunächst komplex mit der Leichtathletik. Als Spross einer Radsportfamilie entdeckte der Neffe von Didi Thurau früh seine Liebe zum Rennrad. Krafttraining und Eisschnellauf brachten den nötigen Ausgleich. Als Autor beschäftigt sich Dennis Sandig mit qualitativen Ansätzen der Trainingslehre und hinterfragt etablierte Ansätze der Trainingswissenschaften. Als Experte und Dozent hält Dennis Sandig Vorträge zu Funktionellen Bewegungssystemen, Kraft- und Ausdauertraining für das Perform Better Insitute. Er ist Mitbegründer der iQ athletik GmbH, der "Initiative für ehrliches Training" atleta.de und steht so für eine enge Verzahnung von Wissenschaft und Sportpraxis.