Alleine aus dem Burnout

Personen aller Lebenslagen können von Ängsten, Panikattacken, Burnout oder Depressionen überrascht werden.
Ich erzähle über Erfahrungen meiner durchlebten Angst- und Anpassungsstörung, einem diagnostizierten Burnout.

Innerhalb eines knappen Jahres schaffte ich es, mich aus der vermeintlich ausweglosen mentalen und körperlichen Schwäche vollständig herauszumanövrieren und zu genesen. Bis heute bin ich gänzlich beschwerdefrei und fühle mich bestens.

Es werden praktische Lösungsansätze für Betroffene in Form von Tipps und Hilfestellungen für den Alltag beschrieben, die Hilfe zur Selbsthilfe bieten.

Ich wurde in Bayern, Deutschland, geboren und lebe seit 10 Jahren in der Schweiz.

Mein Berufsleben, zum einen als Geschäftsleitungsassistentin, verbrachte ich in internationalen Unternehmen in Deutschland wie in der Schweiz. Einige Zeit verbrachte ich in den Arabischen Emiraten im Immobiliensektor.

Schreiben ist meine Leidenschaft. Ebenso macht es mir Freude von meinen Erfahrungen weiterzugeben und anderen Menschen hierdurch eine Stütze zu sein.

Dieses Buch ist für direkt Betroffene mentaler Krisen gedacht, wie auch für deren nahestehenden Personen.