Διαχείριση του άγχους στην εργασία

Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος στην εργασία σας μέσα σε μόλις 50 λεπτά με αυτό το πρακτικό και συνοπτικό βιβλίο. Στη σύγχρονη, ταχέως εξελισσόμενη κοινωνία μας, είναι εύκολο να κατακλυστείτε από καθήκοντα και προθεσμίες στην εργασία σας. Η διαχείριση του άγχους είναι επομένως ένα πολύτιμο πλεονέκτημα στην επιχείρηση και μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κατάθλιψη και την επαγγελματική εξουθένωση. Η κατανόηση των βασικών αρχών της διαχείρισης του άγχους θα σας βοηθήσει να αντιδράσετε ήρεμα και σκεπτόμενα σε σημαντικές καταστάσεις, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας όταν προσπαθείτε να βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας, να πείσετε το δίκιο σας και να σταματήσετε να επιβιώνετε απλώς και να γίνετε δημιουργικοί. Σε αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς η μείωση του άγχους μπορεί να σας βοηθήσει στις συνεντεύξεις για δουλειά, στις δημόσιες ομιλίες, στις παρουσιάσεις και γενικά στον εργασιακό χώρο. Περιλαμβάνει επίσης χρήσιμες συμβουλές για τη μείωση του άγχους και συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε τόσο πολύ, πράγμα που σημαίνει ότι θα είστε ψύχραιμοι, ήρεμοι και θα έχετε τον έλεγχο σε χρόνο μηδέν!