Îmbunătățirea rezilienței

Învățați cum să vă dezvoltați reziliența în doar 50 de minute cu această carte practică și concisă. Cu toții ne confruntăm inevitabil cu piedici în viața personală și profesională: ceea ce contează este modul în care le facem față. Din fericire, ne putem baza pe o serie de factori de reziliență, printre care se numără abilitățile de rezolvare a problemelor, încrederea în sine și un puternic sentiment de identitate, pentru a depăși situațiile dificile și pentru a preveni ca acestea să ne rețină acasă și la locul de muncă. În această carte, veți afla cum vă poate ajuta reziliența în munca în echipă, în managementul personal și în gestionarea stresului. Include, de asemenea, sfaturi utile pentru dezvoltarea rezilienței la locul de muncă și sfaturi privind adaptarea stilului de viață pentru a deveni mai optimist, oferindu-vă instrumentele necesare pentru a depăși orice piedică!