Wie du mit dem Rauchen aufhörst

Ratgeber

Von Marion Grillparzer

4,5 Sterne, 4 Rezensionen

Jetzt kostenlos lesen mit der readfy App!

Android

iOS

Über das eBook

Endlich Rauchfrei

Rauchen wie ein Schlot - und Gesundheitsbestseller schreiben. Passt wie die Faust aufs Auge. Doch irgendwann keimte auch in Marion Grillparzer der Wunsch auf: "Jetzt will ich mit dem Rauchen aufhören." Sie tat es. Mit Kalmuswurzel, Kakaobohnen, Serotonin-Smoothie, B-Vitaminen, Fingerschlagzeug, All-you-can-eat-Pudding, Detox-Bad und anderen Survival-Rezepten - und einer 3-Minuten-Hypnose. Sie packte ihr umfassendes Gesundheitswissen in ein kleines Nichtraucher-Programm, das binnen vier Wochen Darm und Hirn umkrempelt, bis man ein glücklicher, noch immer schlanker Ex-Raucher ist.

Über den Autor

Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Von ihr sind schon zahlreiche Bestseller mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit erschienen. Sie lebt als freie Journalistin in München und schrieb viele Jahre lang für die BUNTE und andere Magazine.

Rezensionen

Mittelprächtig

Die Autorin ist ehrlich zu sich und verspricht keine Wunderheilung - das ist ein großes Plus. Jedoch missfallen mir zum Einen die ständige Eigenvermarktung, als auch das nicht enden wollende Fachchinesisch in puncto Ernährung, Biochemie, etc. Richtig weitergeholfen hat das Buch nicht.

Könnte helfen

ob es das tut,weiß ich noch nicht.
Viele Sachen klingen aber sehr einleuchtend.
Toll ist das nichts beschönigt wird.
Wirklich gut und locker geschrieben.
Je nach Bedarf kann man sich hier sicher einiges rausziehen.
Tipps,Hilfen,Anleitungen und Rezepte inklusive.
Und auch toll:kein leeres blabla oder oberflächliches gebrabbel.

Super!

Sehr informativ und mit viel Humor geschrieben...Einige gute Tips für die harte Zeit!Hätt ich gern alles früher gewusst

Ergänzungsbuch rauchfreie Ernährung

Tolle Tipps für den Umgang hauptsächlich mit der Ernährung während den akuten "Entzug"-Phasen. Alleine durch das Lesen gute Laune bekommen! Ernährungswissenschaftliche Rezepte unterstützen das Training um die neuen Gewohnheiten. Demnächst heisst es also: "Wollen wir eine Möhre gehen?"