Mein Glücks- und Erfolgstagebuch

Ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen.
Dieses Buch soll Dein täglicher Begleiter sein:
im Alltag - zu Hause - auf Reisen - im Urlaub
Durch das regelmäßige Aufschreiben von Erfolgen, auch kleinen, wirst Du Dir Deiner Fähigkeiten und Fortschritte bewusster. Das stärkt Dein Selbstbewusstsein und das Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Dein Erfolgstagebuch hilft Dir, Dich auf das Positive zu konzentrieren und motiviert Dich dazu, weiterhin zielgerichtet zu arbeiten. Es erinnert Dich an Deine eigenen Stärken und kann Dir als Antrieb dienen, auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen.
Durch das Festhalten von Erfolgen reflektierst Du gleichzeitig über das, was gut gelaufen ist und warum. Dies hilft Dir, Strategien für zukünftige Herausforderungen zu entwickeln.
Indem Du Deine Erfolge schriftlich festhältst, kannst Du Dich in stressigen oder zweifelnden Momenten daran erinnern, was Du bereits erreicht hast. Das kann Deine Ängste und Unsicherheiten mindern.
Über einen längeren Zeitraum betrachtet, zeigt Dir Dein Erfolgstagebuch Deine persönliche Entwicklung und Deine Fortschritte. Es macht Deine Erfolge sichtbar, die im Alltag vielleicht untergehen und bietet Dir eine wertvolle Perspektive auf die eigene Leistung.
Du bist ein großartiger Mensch!
Glaube an Dich und Deine Fähigkeiten!

Franz K. Kern, Jahrgang 1960, leitet seit Dezember 2000 die trainCoach AKADEMIE Mosbach. Er ist ausgebildeter Trainer, Coach und Mediator (DGM).
Seine Tätigkeit, Kenntnis und Erfahrung im Mentaltrining hat ihm 2017 das Überleben ermöglicht. Nach drei Schlaganfällen und Herzstillstand hat er sich nach einer Woche Intensivstation selbst aus der Klinik entlassen und stand 5 Wochen später mit seiner Band für ein Benefizkonzert wieder auf der Bühne.
Die Konzentration auf positive Dinge, mentale Kraft und Gesundheit sind nach seiner Erfahrung das Geheimnis der Selbstheilungskräfte.
In seinem Coaching-Programm rät er seinen Klienten regelmäßig, sich auf ihre Erfolge und Fähigkeiten zu konzentrieren. Dabei ist es jedermanns größte Pflicht, "Danke" zu sagen. Dies geschieht am besten in schriftlicher Form, quasi als "Betthupferl" am Ende des Tages.
Mens sana in corpore sano.